指愛美麗藝術美甲(台南永康/東區/新光)

皮脂腺少的手、腳部，秋冬更要注意保濕，才不易乾裂、搔癢。圖片╱資料照片

天氣漸涼，皮膚科醫師楊志雄表示，氣溫每下降1℃，皮膚油脂分泌會減少10%，加上濕度下降、空氣中水分變少，除了臉部、身體皮膚易乾澀，皮脂腺分佈少的手、腳部，尤其是手指指緣、指腹及腳趾趾緣、後腳跟等部位，也易有乾澀、緊繃感及脫皮、搔癢等不適，嚴重甚至會乾裂、流血或起疹、發炎，入秋後因以上問題求診的人數，較之前增加約2成。

擦乳液 保濕修復

要改善手腳乾癢、脫皮情況，楊志雄醫師指出，可用含尿素、神經醯胺、凡士林等保濕、修護成份的乳液或乳霜，增添皮膚屏障力，手部因接觸外界機會多，除了感覺乾澀時塗抹，洗手後也要擦，腳部至少早晚各擦1次，指緣、指腹及後腳跟等易乾燥部位則塗厚些，晚上塗抹乳液後則可用保鮮膜包覆手腳或穿戴棉質襪子、手套等增添封閉性，加強吸收及滋潤效果，過1晚睡醒後再取下。

暫時停止 去角質

另外，楊志雄醫師提醒，除了注意保濕，也要減少刺激手腳皮膚機會，乾冷的秋冬季宜暫停用海鹽、磨砂膏等去除手、腳部角質，至美甲店或到SPA做手足護理療程時，也最好將去角質步驟省略，以免角質層被過度磨損、破壞，讓皮膚變更脆弱、敏感，而做家事如洗碗或常用清潔劑、洗髮精、染劑等的餐飲、美髮工作者，宜戴手套進行，建議內層戴棉質手套、外層戴橡膠手套，勿直接戴橡膠手套，以免當中的化學物質刺激手部，導致過敏或接觸性皮膚炎。

做家事若要戴橡膠手套隔離清潔劑刺激，內層宜先戴棉質手套。圖片╱資料照片